Как очистить кишечник Зашлакованность организма является основной причиной развития многих заболеваний. Вредные соединения и токсины откладываются и накапливаются на внутренних стенках органов, что приводит к атипичной сонливости, постоянным простудам и недомоганию. Для профилактики и устранения таких неприятных явлений существует много методов, как очистить кишечник в домашних условиях.

Вред от загрязнения кишечника

Чистка кишечникаВредные вещества и токсины поступают в кровеносную систему в абсолютном большинстве случаев через кишечник. Как правило, люди из-за дефицита времени не посещают медицинские учреждения и решают сами, как почистить кишечник без клизмы в домашних условиях.

Несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни пагубно отражается на состоянии органов пищеварения. Так, часть непереваренной пищи накапливается в углублениях, складках и бороздах пищеварительного тракта, при этом накопившиеся «отходы» затрудняют всасывание питательных веществ в организм и забивают ворсинки кишечника. На фоне этого происходит загнивание и брожение с выделением токсинов, которые, поступая в кровеносную и лимфатическую систему, отравляют организм.

Зашлакованный орган может содержать от 15 до 25 кг каловых камней, что пагубно отражается на состоянии всех внутренних органов и систем организма. Накопившийся мусор разлагается, что приводит к интоксикации с последующим возможным развитием серьезных заболеваний.

Показания к проведению процедуры

Врачи утверждают, что каждый человек нуждается в регулярной чистке кишечника. Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы позволяет опорожнить не только толстый кишечник, но и тонкую кишку.

Проводить очистку органа пищеварительной системы необходимо при следующих симптомах:

  • Плохое состояние кожных покровов, особенно в области шеи и головы;
  • Постоянные головные боли;
  • Недосыпание, общее вялое состояние и слабость;
  • Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, которое сопровождается отсутствием дефекации на протяжении нескольких дней;
  • Регулярные запоры и вздутия;
  • Неприятный запах в ротовой полости и налет на языке;
  • Частые респираторные заболевания.

Очищение органов пищеварительной системы без использования клизмы вполне осуществимо в домашних условиях, но рекомендуется предварительно обследоваться и получить рекомендации от врача.

Противопоказания к чистке без клизмы

Быстрая детоксикация организма сопровождается ухудшением состояния человека. Очищение организма приводит к изменению его функционирования, поэтому к этой процедуре есть небольшой ряд противопоказаний:

  • Противопоказания к чисткеПредрасположенность к аллергическим реакциям;
  • Гипертоническое заболевание;
  • Почечная недостаточность;
  • Сердечная недостаточность;
  • Онкологические заболевания;
  • Диарея;
  • Язвенные заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • Воспалительные процессы в кишечнике и желудке;
  • Воспалительные процессы, протекающие в толстой кишке.
Читайте также:  Как восстановить желудок после отравления и улучшить работу кишечника

Проводить эту процедуру настоятельно не рекомендуется при периодическом или остром недомогании, регулярных болях у женщин и зубной боли.

Если после чистки органов пищеварительной системы физическое состояние не улучшится, то необходимо срочно изменить рацион питания. Рекомендуется свести к минимуму потребление хлебобулочных и мясных изделий, углеводов и продуктов с повышенным содержанием жиров.

Для поддержания своего организма в надлежащем состоянии очистку от шлаковых накоплений следует проводить хотя бы раз в месяц, но можно и чаще.

Общие правила очищения

Существует множество способов очищения, и бывает очень сложно определиться. Если систематизировать все методы очищения органов пищеварительного тракта, то можно выделить следующие разновидности:

  • применение сорбентов и клизм;
  • применение бифидобактерий;
  • способы народной медицины, регулирование едой.

Чтобы очищение кишечника без клизмы принесло желаемый результат, необходимо придерживаться следующих общепринятых правил:

  1. Избегать грибковых, бактериальных и инфекционных болезней;Очищение кишечника без клизмы
  2. Следить за ротовой полостью и состоянием зубов;
  3.  
  4. Организовать дробное питание, последний прием за 2 часа до сна;
  5. Включить рацион постное мясо и большое количество морепродуктов;
  6. Свести к минимуму употребление жирного, мучного и сладкого;
  7. Регулярно употреблять мед разных сборов;
  8. Употреблять большое количество витаминизированных продуктов, в рационе должна быть зелень, свежие фрукты и овощи;
  9. Ежедневно выпивать не менее 2 литров чистой воды;
  10. Соблюдать меру при употреблении продуктов питания.

Очищение кишечника без клизмы будет эффективным лишь при комплексном подходе. Если осуществить очистительную процедуру и не скорректировать рацион, то пользы не будет.

Механизм очистки организма

Правила очищенияПрименение клизмы не может вызывать вопросов, ее польза предельно понятна, но чем можно заменить клизму в домашних условиях. Обсудим, как сделать клизму без клизмы.

Очищение органов пищеварительного тракта основывается на приеме слабительных препаратов. При этом можно воспользоваться проверенными рецептами нетрадиционной медицины, которые совершенно безопасны для здоровья человека. Прежде чем использовать определенную методику, необходимо изучить биоритмы кишечника.

  • Работа толстой кишки наиболее активна с 05:00 до 07:00 часов;
  • Тонкий кишечник максимально функционирует с 13:00 до 15:00 часов.

Есть у кишечника и период активного отдыха. Примерный график:

  • Толстый кишечник отдыхает с 17:00 до 21:00;
  • Тонкий кишечник отдыхает с 01:00 до 03:00.

Способы очищения без клизмы

Сегодня существует довольно большое количество проверенных методик, которые позволяют очищать организм в домашних условиях. Перед очищающими процедурами настоятельно рекомендуется пройти предварительное обследование и проконсультироваться с врачом.

С помощью воды

Водой можно растворить многолетние «залежи» в кишечнике и вывести их наружу. Существует несколько проверенных способов.

  • Способы очищенияУтром на голодный желудок выпивать стакан горячей воды.
  • Второй способ — использовать соленую воду. Она не всасывается кишечником в кровь, а вытягивает ее. В результате этого все многолетние отложения начинают отмокать, очищая стенки слизистых оболочек кишечника. Для приготовления раствора необходимо использовать морскую соль из расчета 1 ч. л. на 1 л воды. Выпивать утром натощак: изначально принимают 2 стакана, а по мере заполнения и прохождения жидкости по желудку в кишечник — еще по 1 стакану. В течение 1,5 часов следует выпить 10−11 стаканов воды. Спустя время начнут возникать позывы к опорожнению кишечника. Раствор надо пить до тех пор, пока при опорожнении из кишечника не начнет выходить чистый раствор. После манипуляций утоляют жажду обычной водой, едят фрукты и овсяную кашу. Очищение надо проводить курсом из 3−5 процедур с интервалом в день-два.
  • Эффективная замена клизмы — лимонно-солевая расшлаковка. На 1,5 литра очищенной воды берут 1 ст. л. соли и сок из 1 большого лимона. Утром необходимо встать за 3 часа до выхода из дома. Выпить один стакан жидкости и в течение нескольких минут выполнять упражнения: повороты туловища, вращение тазом. Можно походить, высоко поднимая колени. Категорически запрещается лежать. Спустя 10 минут необходимо выпить еще один стакан и повторить комплекс упражнений. После пятого подхода должны появиться позывы в туалет. Если их нет, то надо выпить еще один стакан.
Читайте также:  Нормальный размер поджелудочной железы у взрослого и ребенка

Использование ректальных свеч

Можно использовать свечи для очищения кишечника вместо клизмы. Подойдут обыкновенные суппозитории с глицерином, стоимость которых невысока, и их аналоги. Для очищения организма свечи необходимо ставить несколько раз в течение дня. Они оказывают мягкое слабительное действие и эффективно размягчают каловые массы и многолетние отложения шлаков. В результате все накопления быстро выводятся из организма естественным путем.

Применять одни слабительные свечи долго нельзя, поскольку они могут вызвать привыкание, периодически их необходимо заменять. В противном случае возникнут трудности с дефекации.

Очищение натуральными соками

Очищение органов пищеварительного тракта в домашних условиях удобно осуществлять при помощи натуральных фруктовых и овощных соков. Рекомендуется отдавать предпочтение свежевыжатым, но подойдут и магазинные. Главное, чтобы они в своем составе не содержали консерванты и красители. Пьют один вид или смешивают несколько соков: цитрусовый, персиковый, тыквенный, морковный, яблочный и другие.

2 литра сока необходимо выпить за 5−6 приемов. В это время принимать пищу запрещено, а воду можно пить в минимальных количествах. Подобную чистку необходимо проводить ежемесячно.

Альтернативный вариант — слабительные соки: свекла и слива. Ежедневно принимают по 1 стакану в день 3−4 раза перед едой.

Очищение продуктами питания

Очищение кишечника также возможно при введении в рацион продуктов, состав которых обогащен клетчаткой или они обладают слабительным эффектом. Добавьте их в свой рацион:

  • Кефир оказывает слабительное действие. В течение всего дня необходимо пить Средства для очищения кишечникаисключительно его. Рекомендуется регулярно устраивать разгрузочные кефирные дни (1−2 раза в неделю).
  • Каши помогают вывести из организма каловые камни. Кашу необходимо есть на завтрак и ужин в течение одной недели. Употреблять их следует без соли, можно добавить небольшое количество растительного масла. Варят пшенную, овсяную, гречневую и рисовую.
  • Овощные салаты. Сельдерей, белокочанную капусту, морковь и свеклу натереть на крупной терке или мелко порезать. Кушать каждое утро, не добавляя растительное масло и соль. Если у человека наблюдается пониженная кислотность кишечника, то в салат рекомендуется добавлять сок квашеной капусты.
  • Яблоки. В течение одного дня можно есть одни яблоки (2 кг разделить на 5−6 приемов). Можно пить зеленый чай и воду, а вот кофе пить настоятельно не рекомендуется. Такое очищение рекомендуется проводить раз в месяц.
  • Отвар овса. 200 грамм крупы необходимо варить в 2 литрах воды в течение 40 минут. Принимать следует по 0,5 стакана 4−5 раз в день на протяжении одной недели.
  • Отруби. 1−2 ст. л. отрубей едят трижды в день за 15 минут до приема пищи, запивая большим количество воды. Такую чистку следует проводить один раз в год. Отруби в кишечнике разбухают и прочищают слизистые оболочки кишечника от наложений. При неправильном применении возможно повышенное газообразование и тяжесть в животе. Для профилактических целей отруби можно употреблять регулярно незадолго до приема пищи, но не более 2 ст. л. в день.
  • Фруктовая смесь. Между собой смешивают по 250 грамм изюм, инжир и курагу. Листья сенны предварительно на 2−3 часа замачивают в кипящей воде, отжимают и добавляют к фруктам. С помощью мясорубки все перекручивается. Принимать необходимо по 1 ст. л. смеси во второй половине дня. Продолжительность очищающего курса — 7 дней.
Читайте также:  Последствия микроинсульта у человека

Каждый должен осознавать, что существует прямая связь между качеством/количеством употребляемых продуктов и зашлакованностью организма. Сбалансированное и здоровое питание — залог легкости и хорошего самочувствия.

Щадящее воздействие трав

Применение растительных препаратов обусловлено дезинфицирующим и слабительным эффектом. Употребляют отвары и настои по общей схеме. Как правило, используют:

  • тысячелистник;
  • чистотел;
  • календулу;
  • зверобой;
  • ромашку.

Любые эксперименты с пищеварительным трактом строго противопоказаны при воспалительных процессах в кишечнике и желудке, поносах, язвенных и онкологических заболеваниях.

Чтобы не засорять повторно органы пищеварительной системы, после чистки рекомендуется придерживаться принципов раздельного питания, ограничивая себя в употреблении хлеба, мясных изделий и вредных продуктов.