простатит у мужчин Большинство мужчин старшего возраста знакомы с такой проблемой, как простатит. Это неприятное заболевание, вызванное острым или хроническим воспалением мужской предстательной железы. Возникает оно по причине застоя крови в венозной системе малого таза, нарушениях в работе иммунной системы, проникновении инфекции в организм, нарушением связи нервной системы с тканями и органами. Избежать этих проблем поможет профилактика простатита.

Причины развития болезни

Запущенный воспалительный процесс характеризуется серьезными осложнениями, особенно у мужчин старшего возраста, вызывая проблемы в интимной жизни из-за ослабления эрекции, и длительный курс лечения. Факторы, приводящие к простатиту, довольно обширны:

  • малоподвижный образ жизни, пассивная работа;
  • Причины простатитадлительное отсутствие сексуальных отношений;
  • нарушение обмена веществ из-за неправильного питания;
  • пагубные привычки;
  • хронические болезни и инфекции мочеполовой системы;
  • неразборчивость в связях, частая перемена партнеров;
  • венерические заболевания;
  • задержка семяизвержения во время секса;
  • запор, геморрой;
  • снижение иммунитета;
  • регулярное употребление жирной, пряной, острой, пересоленной пищи.

Чтобы сохранить свое здоровье и детородные функции мужчине необходимо как можно раньше принять необходимые действия для профилактики простатита. Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек.

Виды профилактических мероприятий

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях включает в себя обширный спектр лечебно-профилактических процедур, которые не только предотвращают развитие, но и способствуют улучшению качества жизни, продлевая ее продолжительность.

Меры по предотвращению хронического простатита условно подразделяется на первичные и вторичные:

  1. Профилактика простатитаЦель первичной в предупреждении развития болезни, о которой должен задумываться каждый представитель сильного пола после тридцати лет. Заключается она в регулярных интимных отношениях с постоянным партнером, сбалансированном питании, лечении инфекционных заболеваний, предотвращении переохлаждения. Комплекс специальных упражнений оказывает благоприятное воздействие на организм, поддерживая мышечную активность половых органов. Достаточно уделять ежедневно 20 минут в день для умеренных физических нагрузок, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить застойные процессы.
  2. Вторичная разновидность предусмотрена для людей, уже имеющих воспаление предстательной железы. Ее цель в предупреждении перерастания болезни в хроническую форму или предотвращении повторного обострения. Предусматривает профилактика простатита у мужчин лекарственные препараты, прием которых осуществляется по назначению врача и регулярное обследование.
Читайте также:  Бактерия ureaplasma urealyticum parvum (полукол): ДНК

Мужчины с заболеванием должны проверяться у уролога каждые три месяца в течение года, затем обследование можно проходить один раз в шесть месяцев. Каждому представителю сильного пола по достижении сорока лет рекомендуется тщательное обследование раз в год.

Актуальные способы профилактики

Мужчины, находящиеся в группе риска, должны позаботиться о своем здоровье. Заблаговременно принятые меры позволят не только избежать болезни, но и сохранить средства семейный бюджет.

Профилактика простатита в домашних условиях заключается в выполнении некоторых правил, которые помогут предотвратить неприятности:

  1. Посещение спортзала, выполнение несложных упражнений в домашних условиях. При сидячей работе следует делать перерывы и устраивать прогулки или «производственную гимнастику».
  2. Как предотвратить простатитСекс. Характер и частота интимных отношений к состоянию простаты имеют прямое отношение. Но беспорядочные связи могут стать дополнительным источником инфекции. На здоровье предстательной железы негативно отражаются: разнообразные извращения, долгое воздержание или специальное затягивание процесса, прерывание акта. Идеальным вариантом для сохранения здоровья является частый размеренный секс с одним партнером.
  3. Меню. Основу питания должны составлять полезные продукты, к которым относятся нежирные сорта мяса и рыбы, свежие фрукты и овощи, мед, кисломолочные изделия, каши, компоты. От алкоголя, кондитерских изделий, острой и жареной еды, газированных напитков следует отказаться или существенно ограничить их потребление.
  4. Переохлаждение. Состояние защитной системы организма имеет большое значение. Необходимо теплее одеваться, избегать сквозняков, открытых потоков ветра.
  5. Полноценный сон, отдых.
  6. Контрастный душ. Массаж водяными струями не только способствует повышению иммунитета, но и активизирует ток крови в области паха.
Читайте также:  Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы

Медицинские препараты

Современной фармацевтикой предоставляется большой комплекс лекарственных средств с широким диапазоном действия. Препараты для профилактики простатита у мужчин подразделяются на несколько групп:

  • противовоспалительные, сокращающие опухлость тканей и улучшающие обменные процессы;
  • обезболивающие, снижающие болевые ощущения в мошонке, паховой области;
  • противомикробные, уничтожающие различные болезнетворные бактерии;
  • мышечные релаксанты, снижающие тонус мышц промежности.

Также урологом выписывается лекарство для стабилизации гормонального фона и витамины для укрепления иммунной системы. Самостоятельно принимать таблетки запрещено, так как неправильная дозировка может усугубить положение. Комплексные мероприятия для профилактики простаты у мужчин, включающие разные методы, определяются только специалистом.

Комплекс физических упражнений

Эффективным вариантом предотвращения развития заболевания является занятие спортом для снижения патологических отеков, снабжения кислородом железы. К видам физической активности относятся ходьба, йога, приседания.

Упражнения от простатитаРекомендуется ежедневное выполнение методики Кегеля, заключающегося в чередовании этапов напряжения и ослабления мышц ануса при удержании струи в процессе мочеиспускания. В начальный период достаточно 30 сокращений пару раз за день, затем количество следует постепенно увеличивать.

Читайте также:  Отравляющие вещества преимущественно удушающего действия

Легкая гимнастика предусматривает комплекс мероприятий:

  1. Подъем таза с разжиманием колен лежа на спине. Ежедневно три подхода по 6−7 раз.
  2. Подъем нижней части тела вверх с поддержкой поясницы руками. Выполняется по два подхода 5 раз.
  3. Лежа на животе поднимать и опускать ноги в выпрямленном положении. Делать два подхода по 10 повторений.
  4. Разворот туловища налево и направо в положении стоя. Один подход по 15 раз.

Выполнять данный комплекс следует не менее 20 дней. После физической активности рекомендуется принятие контрастного душа с активным растиранием тела.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает в качестве профилактической помощи применение отваров из петрушки, лещины, семян тыквы, полыни, коры осины. Преимуществами этого метода является минимальное количество побочных эффектов, доступность ингредиентов, низкая стоимость.

Немаловажным компонентом является мед. Завтрак больного должен состоять из смеси перемолотых тыквенных семян, меда и нежирного молока.

Чем лечить простатитНастойка из каштана — очень действенный способ профилактики. Для приготовления необходимо измельчить главный компонент, залить кипятком и настаивать в течение 12 часов. Пить средство необходимо для снижения неприятных ощущений и воспаления.

Корень лопуха предотвращает дальнейшее развитие воспалительного процесса. Его можно добавлять в сыром виде, натирая на терке в различные блюда, можно заваривать как чай. Широко используются настойки из прополиса, красного корня, гвоздики, календулы, семян петрушки.

Профилактика простатита является важным условием для сохранения мужской силы на длительный период времени. При первых признаках воспаления предстательной железы — предупреждения организма о возникших нарушениях, необходимо пройти обследование и неукоснительно выполнять назначения врача.